Glücksspiel birgt Risiken
Sie können den eingesetzten Betrag verlieren. Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste wieder hereinzuholen. Dieses Angebot ist ausschließlich für Erwachsene ab 18 Jahren bestimmt.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Ein paar einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und einer Belastung. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Legen Sie ein Budget fest. Bestimmen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Setzen Sie ein Zeitlimit. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit Sie nicht länger spielen als geplant.
- Versuchen Sie niemals, Verluste auszugleichen. Wer verlorenes Geld zurückgewinnen möchte, riskiert schnell noch höhere Verluste.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie aufgebracht oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie es als Freizeitaktivität. Sehen Sie Glücksspiel als bezahlte Unterhaltung – nicht als Einkommen oder Lösung finanzieller Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungslimits, Reality-Checks und Spielpausen, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen persönliche Gegenstände oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Ängsten oder einer gedrückten Stimmung zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie Ihr Spielverhalten reduzieren oder aufhören möchten.
Hilfreiche Tools
Einzahlungslimits
Begrenzen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Reality-Checks
Legen Sie Erinnerungen fest, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Spielpausen
Legen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Hier finden Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose, vertrauliche Beratung:
- SOS Spielsucht – kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous – Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy – kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notdienst.