Les jeux d’argent comportent des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec une somme que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux personnes âgées de 18 ans ou plus.
Comment garder le contrôle sur le jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et conséquences néfastes. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer une somme fixe que vous pouvez vous permettre de perdre et ne la dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler davantage de pertes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez les jeux d’argent comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de temps de jeu et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes avant-coureurs d’une addiction au jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez un proche :
- Consacrer plus d’argent ou de temps au jeu que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou un état de mal-être.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable lorsqu’on essaie de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Les outils qui peuvent vous aider
Limites de dépôt
Plafonnez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement depuis votre compte de casino.
Rappels de temps de jeu
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Faites une courte pause de 24 heures à plusieurs semaines afin de prendre du recul et de repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir une aide gratuite et confidentielle
Si le jeu n’est plus un plaisir, de l’aide est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, contactez les services d’urgence locaux.