A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeget használj szerencsejátékra, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felülieknek szól.
Hogyan tartsd kordában a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros következményektől. Már játék előtt állítsd fel a szabályaidat, ne utólag:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Határozd meg a játékidőt. Állíts be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne üldözd a veszteségeidet. Az elveszített pénz visszanyerésének hajszolása a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Kerüld a szerencsejátékot, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szabadidős tevékenységként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy anyagi problémák megoldásának eszközeként.
- Tarts rendszeresen szünetet. Használd a licencelt kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrzéseket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen felismered az alábbi jelek valamelyikét:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, tanulmányaidat, családodat vagy kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni a játékot vagy abbahagyni.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Korlátozd, hogy naponta, hetente vagy havonta mekkora összeget fizethetsz be közvetlenül a kaszinófiókodban.
Valóságellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szükség esetén meghatározott időre vagy akár véglegesen is letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátraléphess és újra kontrollt szerezhess.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, a segítség a nap 24 órájában, a hét minden napján elérhető. Az alábbi szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, vedd fel a kapcsolatot a helyi segélyszolgálattal.