Igranje na srečo vključuje tveganje
Izgubite lahko denar, ki ga stavite. Igrajte samo z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in nikoli ne poskušajte nadoknaditi izgub. Ta storitev je namenjena izključno odraslim, starim 18 let ali več.
Kako ohraniti nadzor nad igranjem
Nekaj preprostih navad loči zabavo od škodljivega igranja. Pravila določite, še preden začnete igrati, ne šele potem:
- Določite proračun. Pred začetkom določite fiksen znesek, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in ga nikoli ne prekoračite.
- Določite časovno omejitev. Uporabite opomnike ali omejitve igralnih sej, da igranje ne bo trajalo dlje, kot ste načrtovali.
- Nikoli ne poskušajte nadoknaditi izgub. Poskus, da bi dobili nazaj izgubljeni denar, je najhitrejša pot do še večjih izgub.
- Ne igrajte pod stresom. Izogibajte se igranju, ko ste razburjeni, utrujeni ali pod vplivom alkohola.
- Naj bo igranje zgolj rekreacija. Na igranje glejte kot na plačljivo zabavo, ne kot na vir dohodka ali način reševanja finančnih težav.
- Redno si vzemite odmor. Uporabljajte omejitve pologov, opomnike o času igranja in orodja za premor, ki jih ponujajo licencirane igralnice.
Opozorilni znaki težav z igranjem na srečo
Za podporo se obrnite na druge, če pri sebi ali komu od bližnjih prepoznate katerega od teh znakov:
- Za igranje porabite več denarja ali časa, kot ste nameravali.
- Izposojate si denar, prodajate imetje ali lažete, da bi financirali igranje.
- Igrate, da bi ušli stresu, tesnobi ali slabemu razpoloženju.
- Zanemarjate delo, študij, družino ali odnose.
- Ko poskušate zmanjšati igranje ali prenehati, ste nemirni ali razdražljivi.
Orodja, ki lahko pomagajo
Omejitve pologov
V svojem računu v igralnici določite najvišji znesek, ki ga lahko položite na dan, teden ali mesec.
Opomniki o igranju
Nastavite opomnike, ki prikazujejo, kako dolgo ste igrali in koliko ste porabili.
Samoizključitev
Ko potrebujete premor, za določen čas ali trajno onemogočite dostop do svojega računa.
Obdobja premora
Vzemite si kratek premor, od 24 ur do več tednov, da se umaknete in znova vzpostavite ravnovesje.
Kje poiskati brezplačno in zaupno pomoč
Če igranje na srečo ni več zabavno, je pomoč na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Te organizacije ponujajo brezplačno in zaupno svetovanje:
- Mladi Hazarder – brezplačne informacije, nasveti in podpora.
- Gamblers Anonymous – skupine za medsebojno podporo po vsem svetu.
- Gambling Therapy – brezplačna spletna podpora v več jezikih.
Če ste vi ali kdo drug v neposredni krizi, se obrnite na lokalne službe za nujno pomoč.